ابتدا چک‌نوردی داخل سالن می‌تواند نسبت بسیاری از افراد یک فرصت عالی گشته. این نوشته هدف خود را به ارائه یه مجموعه کامل در مربوط دروس قواعد، تجهیزات و مهارت‌های اساسی دیوارشادی در محیط سالن به�